2 grudnia 2020
Medycyna i zdrowie 5 listopada 2020

Mężczyźni przechodzą do niezdrowych praktyk, aby być bardziej muskularnym

Posiadanie doskonałego ciała stało się szaleństwem w społeczeństwie amerykańskim, nie tylko wśród kobiet, ale także wśród mężczyzn.

Według nowych badań, mężczyźni pod presją posiadania dobrej budowy ciała mogą cierpieć na zaburzenia odżywiania, presję na stosowanie sterydów i niezdrową troskę o podnoszenie ciężarów.

"Mężczyźni widzą te wyidealizowane, umięśnione mężczyźni w mediach i czują, że ich własne ciała nie mierzą się", powiedział Tracy Tylka, autor badania i adiunkt psychologii w kampusie Ohio State University 's Marion.

"Dla niektórych mężczyzn, może to prowadzić do niezdrowych i potencjalnie niebezpiecznych zachowań, aby spróbować osiągnąć ten ideał." Tylka przedstawiła swoje badania na sympozjum 10 sierpnia w Nowym Orleanie na dorocznym spotkaniu Amerykańskiego Stowarzyszenia Psychologicznego. Oczywiście, kobiety od dziesięcioleci są pod presją, aby osiągnąć cienki ideał, ale jest to nowsze zjawisko dla mężczyzn, powiedział Tylka. "Zamiast zaobserwować spadek uprzedmiotowienia kobiet w społeczeństwie, właśnie nastąpił wzrost uprzedmiotowienia mężczyzn. I widać to dziś w mediach", powiedziała.

Aby sprawdzić, jak ten nacisk na muskularność wpłynął na mężczyzn, Tylka studiowała 285 mężczyzn w college'u. Zadawała im różne pytania, aby określić, jak duży nacisk na muskularność odczuwają członkowie rodziny, przyjaciele, partnerzy romantyczni i media. Wyniki wykazały, że im większą presję czuli mężczyźni, tym bardziej czuli, że muszą żyć zgodnie z ideałami. "Mężczyźni widzą w mediach tych wyidealizowanych, umięśnionych mężczyzn i czują, że ich własne ciała nie dają sobie rady.

Dla niektórych mężczyzn, może to prowadzić do niezdrowych i potencjalnie niebezpiecznych zachowań, aby spróbować osiągnąć ten ideał." "Zaczynają wierzyć, że jedyne atrakcyjne męskie ciało jest muskularne. A kiedy zinternalizują tę wiarę, oceniają siebie na podstawie tego ideału i prawdopodobnie wychodzą na skróty, ponieważ nie jest to realistyczny obraz mężczyzn," powiedziała. Podczas gdy inne badania sugerują, że mężczyźni mogą być zajęci swoimi mięśniami, Tylka powiedział, że badania te pokazują, że mężczyźni są również bardzo zaniepokojeni o ich tkanki tłuszczowej. "Nie tylko mężczyźni są ukierunkowani na bycie muskularnymi, ale również czują, że muszą być bardzo szczupli, aby pokazać swoją muskularność". I im bardziej niezadowoleni z tego, że mężczyźni w badaniu odczuwają swoją muskularność i tkankę tłuszczową, tym bardziej angażują się w niezdrowe zachowania, pokazują wyniki badań.

Na przykład, mężczyźni, którzy nie byli zadowoleni ze swoich mięśni byli bardziej skłonni powiedzieć, że ich harmonogram treningu wagi kolidował z innymi częściami ich życia, że inni uważają, że pracują zbyt dużo, że używali suplementów białkowych, a nawet, że myśleli o użyciu sterydów. Mężczyźni, którzy byli niezadowoleni z ich tkanki tłuszczowej były bardziej prawdopodobne, aby zgłosić objawy zaburzeń jedzenia, takich jak unikanie niektórych pokarmów, jest przerażony o nadwagę, i jest zajęty pragnieniem, aby być cieńsze. Tylka powiedział, że jest różnica między mężczyznami, którzy ćwiczą i oglądać ich diety dla ich zdrowia, a tymi, którzy to robią, ponieważ czują presję, aby zmienić swoje ciało. "Dobrze jest ćwiczyć, podnosić ciężary i jeść żywność, która sprawia, że ciało dobrze funkcjonuje", powiedziała. "Ale nie jest dobrze być zajętym zdobywaniem masy mięśniowej. Ci, którzy są zajęci, nie pracują, aby uzyskać zdrowsze, oni pracują, aby spulchnić się. Oni nie jedzą zdrowo, wycinają główne grupy żywności, takie jak węglowodany i jedzenie ogromnych ilości białka". Podczas gdy mężczyźni w społeczeństwie amerykańskim czują rosnącą presję na osiągnięcie idealnego ciała, Tylka powiedział, że kobiety nadal mają nieproporcjonalną część tej presji. "Kobiety nadal są bardziej uprzedmiotowione niż mężczyźni, ale mężczyźni też odczuwają tę presję."