18 września 2021
Medycyna i zdrowie 15 stycznia 2021

Zbyt długi lub zbyt krótki sen zwiększa ryzyko zachorowania na cukrzycę

Według badania przeprowadzonego przez New England Research Institutes we współpracy z Yale School of Medicine researchers mężczyźni, którzy śpią za dużo lub za mało są w większym stopniu narażeni na ryzyko rozwoju cukrzycy typu II. Dane pierwotnie opublikowane w marcu opierają się na badaniach przeprowadzonych na ponad 1709 mężczyznach, w grupach wiekowych 40-70 lat, mężczyźni byli badani przez okres 15 lat.

Według głównego badacza dr H.Klara Yaggi, mgr inż. profesora w Klinice Chorób Wewnętrznych Yale'a, sekcja pulmonologiczna. Stwierdzono, że mężczyźni z 6-8-godzinnym snem byli najzdrowsi. W porównaniu mężczyźni, którzy stwierdzili, że spali między 5-6 godzinami w nocy byli dwa razy bardziej narażeni na cukrzycę, podczas gdy ci, którzy spali przez więcej niż 8 godzin, byli trzy razy narażeni na ryzyko. Ryzyko było takie samo po oddzieleniu grup ryzyka jak, nadciśnienie, palenie tytoniu, itp.

Dzięki tym badaniom poczuł, że naukowcy zaczynają rozumieć hormonalne i metaboliczne implikacje snu. W chwili obecnej i w badaniach poczuł, że mężczyźni śpiący za mało, mają wyraźne zmiany w metabolicznych i hormonalnych funkcji, w tym zmniejszenie tolerancji węglowodanów, insulinooporności i niższe poziomy hormonu prowadzącego do otyłości. Nadal badają oni mężczyzn o dłuższym czasie snu. Badania te próbują również określić, czy zaburzenia snu mogą również powodować lub pogarszać zespół metaboliczny.