Pozytywny „kop”, czyli zmotywuj się!

1.Zainspiruj się

To, co nas inspiruje, może działać na nas jako motywacja. Źródłem naszej inspiracji może być strona internetowa, blog, czy forum internetowe. Ale zainspirować nas może także ktoś z kręgu naszej rodziny, czy przyjaciół, przeczytana niedawno książka, ciekawy film, interesująca fotografia. Źródłem inspiracji może być niemal wszystko, zależy to tylko od tego, czy umiemy jej szukać.

2.Poszukaj trenera motywacyjnego

Zapisując się na kurs prowadzony przez trenera motywującego na pewno zostaniemy przez niego zdopingowani do działania. Nie możemy jednak poprzestać wyłącznie na tym, czego nauczymy się od niego. Musimy wykorzystywać jego wskazówki, aby podtrzymać w sobie rozbudzoną motywację.

3.Dlaczego Ci na tym zależy?

Zacznij od znalezienia powodów, które mają Cię zmotywować do działania, koniecznie zanotuj je. Odpowiedz sobie na pytanie, jakie są powody Twojego działania. Zapisz odpowiedzi na nie, przeprowadź ich analizę.

4.Nie zniechęcaj się

Być może nawet nie zdajesz sobie sprawy, że na Twojej drodze mogą stanąć osoby, mogą spotkać Cię sytuacje, które będą odwracać Twoją uwagę od tego, co jest w życiu dla Ciebie naprawdę ważne. Z reguły większość z nas nawet tego sobie nie uświadamia. Powinieneś/powinnaś jednak nauczyć się, jak poznać takie osoby lub sytuacje, aby móc sobie z nimi poradzić. Takie zdarzenia koniecznie notuj na karteczkach, w ten sposób łatwiej nauczyć się rozpoznawać przypadki, które odciągają Cię od tego, co jest najbardziej ważne.

5.Uważaj, aby żaden dzień Ci nie umknął

Jeden dzień jeszcze możesz sobie darować, ale kolejnego dnia nie możesz już się poddać. Dwa dni szybko zamienią się w trzy, trzy w cztery i tak dalej. W efekcie upragniony przez Ciebie cel nie zostanie zrealizowany.

6.Wyobraź sobie swój cel

Wizualizowanie postawionego przed sobą celu i to najlepiej w bardzo drobnych szczegółach to najlepszy sposób na podtrzymanie motywacji i realizację postawionego przed sobą celu. Jeśli nie wierzysz, przypomnij sobie Adama Małysza, który swoje sukcesy wizualizował.

7.Notuj czynione postępy

Bardzo mobilizująco działa systematyczne prowadzenie notatek. Notuj nie tylko suche fakty, ale także swoje spostrzeżenia, zapisuj, jakie emocje towarzyszyły wykonywanym przez Ciebie działaniom.